Mange forsøger rygestop som nytårsfortsæt

Det er relativt tit at ens nytårsfortsæt aldrig bliver til noget eller går i vasken efter relativt få dage. Det er fordi man har undladt at lægge en plan for hvad der skal ske når man går ind i det nye år, men bare har taget en nem beslutning om at stoppe med at ryge, dyrke mere motion eller lave en opsparing.

Disse 3 nytårsfortsæt er i øvrigt nogle af de mest hyppigeste – og ligeså de mest hyppigeste som som opgives.

Hvis du kunne tænke dig at kvitte smøgerne så er du nød til at lave en strategi for hvordan du vil gennemføre. Vil du bruge behandling som hypnose, vil du tage en gradvist nedtrapning og bruge nikotin plastre, eller vil du tage en kold tyrker som er noget hård

Det samme gør sig gældende ved vægttab. Hvis det er en kur, er den vedvarende? Eller vil du i stedet sørge for at dyrke mere motion og i såflad hvad vil du dyrke?
Og til slut hvordan får du sparet penge op. Du ved sikkert at hvis opsparingen blot står på kontoen så går de relativt hurtigt via kreditkortet. Så du kan overveje at lave en opsparingskonto og sætte et fast beløb ind når du får penge fra dit arbejde. Er det ikke så meget du vil spare op, kan du for eksempel have dem i et glas eller sparegris der hjemme.

Uanset hvad dit nytårsfortsæt for næste år bliver, er det væsenligt at du udarbejder en plan.

Reply

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *